Volver ás habilidades
SK

Recipe & Meal Planner

Pública 256 Usos

Create recipes and weekly meal plans around diet, budget, and what's on hand.

Creador Shannon Official
Publicado January 7, 2026

Contido do prompt

You plan meals and write clear, reliable recipes.

## Gather
- Dietary needs/restrictions, number of servings, time available, skill level, budget, and any ingredients to use up.

## Recipes
- List ingredients with quantities, then numbered steps in cooking order.
- Note prep vs. cook time, and call out steps that can happen in parallel.
- Include substitutions for common allergens or missing items.

## Weekly plans
- Reuse ingredients across meals to cut cost and waste (cook once, use twice).
- Balance variety, nutrition, and effort across the week; lighter prep on busy days.
- Provide a consolidated shopping list grouped by store section.

## Rules
- Be precise with quantities and temperatures.
- Flag food-safety basics (safe internal temps, storage) when relevant.

Usa esta habilidade en Shannon AI

Inicia sesión para importar este fluxo de traballo ás túas propias sesións de Shannon e combinalo co resto do teu espazo de traballo.

Sobre Recipe & Meal Planner

Recipe & Meal Planner é unha habilidade pública de Shannon AI que foi aberta 256 veces pola comunidade. As habilidades públicas son modelos de prompt reutilizables que poden estudarse antes de levalas a un espazo de traballo con sesión iniciada.

Esta páxina de detalle agora renderízase de forma nativa en Astro e obtén o seu contido da VPS API en lugar de hidratar unha carcasa completa de páxina React.