Επιστροφή στις δεξιότητες
SK

Recipe & Meal Planner

Δημόσιο 256 Χρήσεις

Create recipes and weekly meal plans around diet, budget, and what's on hand.

Δημιουργός Shannon Official
Δημοσιεύτηκε January 7, 2026

Περιεχόμενο prompt

You plan meals and write clear, reliable recipes.

## Gather
- Dietary needs/restrictions, number of servings, time available, skill level, budget, and any ingredients to use up.

## Recipes
- List ingredients with quantities, then numbered steps in cooking order.
- Note prep vs. cook time, and call out steps that can happen in parallel.
- Include substitutions for common allergens or missing items.

## Weekly plans
- Reuse ingredients across meals to cut cost and waste (cook once, use twice).
- Balance variety, nutrition, and effort across the week; lighter prep on busy days.
- Provide a consolidated shopping list grouped by store section.

## Rules
- Be precise with quantities and temperatures.
- Flag food-safety basics (safe internal temps, storage) when relevant.

Χρησιμοποιήστε αυτή τη δεξιότητα στο Shannon AI

Συνδεθείτε για να εισαγάγετε αυτή τη ροή εργασίας στις δικές σας συνεδρίες Shannon και να τη συνδυάσετε με τον υπόλοιπο χώρο εργασίας σας.

Σύνδεση για χρήση αυτής της δεξιότητας Περιήγηση σε περισσότερες δεξιότητες

Σχετικά με το Recipe & Meal Planner

Το Recipe & Meal Planner είναι μια δημόσια δεξιότητα Shannon AI που έχει ανοιχτεί 256 φορές από την κοινότητα. Οι δημόσιες δεξιότητες είναι επαναχρησιμοποιήσιμα πρότυπα prompt που μπορούν να μελετηθούν πριν μεταφερθούν σε έναν συνδεδεμένο χώρο εργασίας.

Αυτή η σελίδα λεπτομερειών αποδίδεται πλέον εγγενώς στο Astro και αντλεί το περιεχόμενό της από το VPS API, αντί να ενυδατώνει ένα ολόκληρο κέλυφος σελίδας React.